Advertisemen
Suka atau tidak suka, anda pasti akan mengalami dimana kulit wajah anda akan mulai muncul kerutan dan garis halus yang merupakan tanda-tanda penuaan dimana hal ini biasanya menjadi hal yang sangat menakutkan bagi kaum wanita. Maka dari itu tidak sedikit dari kaum wanita rela mengeluarkan uang banyak untuk melakukan perawatan kecantikan yang salah satunya adalah untuk mencegah munculnya kerutan dan garis halus pada kulit wajah.
Ada banyak hal yang bisa anda lakukan supaya bisa senantiasa terlihat awet muda dan anda tidak harus mengeluarkan uang yang banyak ketika melakukannya. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi jenis buah yang kandungan nutrisi di dalamnya bisa membantu anda untuk tetap terlihat awet muda.
Berikut ini adalah jenis buah yang bisa membuat anda terlihat tetap awet muda, diantaranya :
~ Bit
Buah bit mengandung betasianin yang merupakan pigmen yang bisa membantu tubuh untuk mencegah terbentuknya kanker kulit. Kandungan nutrisi pada buah bit bisa mencegah kulit mengalami kerusakan yang disebabkan oleh paparan sinar matahari serta menjaga kesehatan jantung.
Baca juga : Manfaat Telur Bagi Tubuh
~ Jeruk
Kandungan vitamin C yang sangat tinggi dari buah jeruk bermanfaat untuk menangkal serangan radikal bebas dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga bisa membantu menjaga kesehatan kulit dan terlihat bersinar. Vitamin C sendiri juga berfungsi untuk memperbarui sel-sel kulit sehingga ada regenerasi untuk menjadi sel baru yang sehat dan mengelola kolagen yang bisa mencegah berbagai gejala penuaan dini. Bukan hanya itu karena dengan mengonsumsi buah jeruk maka kulit anda akan senantiasa terlihat lembut dan halus karena dikeluarkannya racun dari dalam tubuh.
~ Blueberi
Di balik rasanya yang manis dan segar ternyata buah blueberi juga bisa membantu menjaga melindungi kesehatan kulit. Buah blueberi tinggi akan kandungan vitamin C dan E yang merupakan bahan antioksidan, dimana vitamin C berfungsi untuk mempertahankan kolagen, sedangkan vitamin E berfungsi untuk mengatur keseimbangan kerja sel dalam tubuh. Bukan hanya itu karena buah blueberi juga bisa mencegah terbentuknya plak yang bisa mencegah proses regenerasi kulit.
~ Stroberi
Kandungan vitamin C yang sangat tinggi dari buah stroberi bermanfaat untuk melawan serangan radikal bebas yang bisa memicu gejala penuaan dini dengan cara memelihara sel kulit secara alami dari dalam tubuh. Fungsi lain dari vitamin C adalah meningkatkan kekebalan tubuh sehingga sistem imun anda memiliki daya tahan yang kuat untuk melawan penyakit.
Konsumsilah semangkuk buah stroberi maka anda bisa segera merasakan manfaatnya yaitu men.
~ Blackberry
Senyawa antioksidan yang ada di dalam buah blackberry seperti fenolik, flavonoid dan flavonol sangat efektif dalam melawan serangan radikal bebas yang bisa memicu gejala penuaan dini. Sedangkan kandungan senyawa antosianin pada buah blackberry bisa meningkatkan kecepatan regenerasi sel-sel kulit dengan sehat.
Advertisemen